2 šálky mladých listov púpavy, 1 šálku mladých listov žihľavy, 5 mladých cibuliek s vňať

100g nízkotučného syra Karička Fitnes tehla, mrkva, cherry paradajky, menšia uhorka, 2 jarné c

100 g nízkotučného syra Karička Fitnes tehla, 2 paradajky, 1 žltá paprika, 1 šalátová uhork

* 200 g zelenej papriky, * 200 g rajčín, * 150 g šalátových uhoriek, * 1 cibuľu, * 50 g oleja,

* 400 g vareného kurčaťa, * 1 vrecúško mrazenej zeleninovej zmesi s kukuricou, * 1 strúčik ce

* 1 šalátovú uhorku, * 10 cherry paradajok, * 1malú konzervu kukurice, * 2 strúčiky cesnaku, *

677 KJ - 1 menšie jablko, 1 kivi, 1/2 ananásu, 1/2 grep, 1 ČL posekaných mandlí, mätové lítky

672 KJ - 1 menší hlávkový šalát, 1 nízkotučný biely jogurt, 2 strúčiky cesnaku, soľ, 1

495 KJ - 80 g krabích tyčiniek, 1/2 hlávky čínskej kapusty, 1 menší pór, 1 PL mrazenej kukur

* 300 g vareného kuracieho mäsa, * 2 jablká, * petržlenovú vňať, Zálievka: * 100 g hrozienok

685 KJ - 60 g kuracích pŕs, malá šálka na kocky pokrájaného čerstvého ananásu, 2 červen

1441 KJ - 80 g zelených rezancov, 2 jarné cibuľky, 1 mrkva, 1/4 karfiolu, 1/2 šalátovej uhorky,

500 g krabích tyčiniek, 7–8 kyslých uhoriek, 1 zelená paprika, 1 žltá paprika, 1 malá ko

250 g zelenej špargle, 250 g bielej špargle, šťava z 1 citróna, 1 lyžica práškového cukru

250 g pečeného mäsa z kuraťa, 1 pohár (0,7 l) zaváraných broskýň, 1 malá konzerva hrášku