• kapor, • cesnak , • zeleninová zmes (základ je zeler, karfiol a červená kapia - v pomer

• 1 kapor, • 100 g slaniny, • 4 jablka, • maggi, • soľ

rybie filé, mrazená zelenina, vajce, strúhanka, tvrdý syr, soľ, vegeta, maslo, prášok do peč

300 g rybie filé (pstruh alebo iné bez kostí), 40 g nepravého lososa, 4 olivy, soľ , rybie ko

4 väčšie zemiaky, 3 steaky zo sumca, kúsok slaninky, 4 paradajky, 2 papriky, 2 cibule, mas

700 g rybieho filé alebo filety z bielych rýb, 700 g špenátových lístkov alebo mrazený špen�

• veľký kapor, • soľ, cesnak, rasca a rôzne korenie podľa chuti • 2 vajíčka, • mas

* 300 g lososa, soľ, * mleté biele korenie, * 50 ml bieleho vína, * olivy, * maslo, * pažítku a

1700 KJ - 150 g lososa, 1 ČL olivového oleja, sušená bazalka, soľ, biele korenie, 200 g čerst

100 g kapra, soľ, 80 g oleja, 30 g masla, 40 g mandlí, citrónová šťava

1 karfiol, 500 g rybieho filé, 60 g masla, 2 žĺtky, 300 g hladkej múky, soľ, mleté čierne kor

* 2 kg sladkovodnej ryby (amur, kapor alebo tolstolobik), * soľ, * mletú rascu, * červenú paprik

* 2 lyžice olivového oleja, * 4 strúčiky cesnaku, * 570 g kreviet, * 2 lyžice suchého bieleho

* 4 pstruhov, * soľ, * biele korenie, * hladkú múku, * citrónovú šťavu, * rastlinný olej, *

877 KJ - 150 g rybie filé, 1 ČL olivového oleja Bertolli, soľ, vegeta, mleté čierne kore- nie,