Vďaka obsahu tryptofanu je vynikajúcim antidepresívom, ktorý pozitívne vplýva na náladu.
Sú ideálne pre ľudí, ktorí potrebujú vytrvalosť, silu a sústredenie.
Majú vysoký obsah magnézia (36mg/100g) a draslíka (382mg/100g).
Jeden-dva banány zlepšia náladu a pomáhajú zaspať.