stredne veľká biela kapusta, stredne veľká červená kapusta, pór, cibuľa, 2 vajíčko uvaren�

300 g kuracieho pečeného alebo vareného mäsa, 100 g sterilizovaných šampiňónov, 50 g sterili

mladé patizóny, cukor, soľ, citrónová šťava a olej.

1 menší hlávkový šalát, 1 nízkotučný biely jogurt, 2 strúčiky cesnaku, soľ, 1 ČL šťav

500 g špargle, 30 g masla, soľ, cukor, 250 g kuracích pŕs, mleté čierne korenie, 9 lyžíc ole

1 cibuľa, 1 strúčik cesnaku, 4 papriky, 4 paradajky, 1 šalátová uhorka, 200 – 300 g balkáns

150 g ciabatty alebo iného chleba z predchádzajúceho dňa, 1 väčšiu cibuľu , 300 g paradaj

2 menšie fenikle alebo 1 väčší , 4 – 5 šťavnatých pomarančov , 3 kiwi , 16 čiernych o

500 g ružičkového kelu , 200 g bieleho jogurtu alebo kyslej smotany podľa chuti , šťavu z je

1 menšie jablko, 1 kiwi, 1/2 ananásu, 1/2 grep, 1 ČL posekaných mandlí, mätové lístky.

80 g krabích tyčiniek, 1/2 hlávky čínskej kapusty, 1 menší pór, 1 PL mrazenej kukurice, 1 PL

80 g zelených rezancov, 2 jarné cibuľky, 1 mrkvu, 1/4 karfiolu, 1/2 šalátovej uhorky, 100 g čín

1 väčší zemiak , 1 pohár varenej cvikly po odkvapkaní, 1 malé kyslasté jablko , 200 g v

250 g mäsa z hydiny (pečeného, vareného, duseného), 100 ml oleja, ocot, soľ, mleté čierne ko

100 g zemiakov , 400 g sterilizovanej hotovej zmesi mrkvy, hrášku a kukurice , 50 g zeleru , 50