Rizoto z tofu
Kategória:
250 g uvarenej ryže,
200 g sterilizovaných šampiňónov,
200 g bieleho tofu,
25 g sterilizovanej mrkvy,
25 g sterilizovaného hráčku,
olivový olej,
cibuľa,
soľ,
sójová omáčka,
drvená rasca,
mletá sladká paprika,
postrúhaný tvrdý syr
Rizoto z tofu - príprava
Na rozpálenom oleji opečieme pokrájané tofu a cibuľu.
Pridáme šampiňóny, mrkvu, hrášok, rascu.
Osolíme, pridáme mletú papriku, podlejeme trošku vodou a krátko podusíme.
Keď sú šampiňóny mäkké, primiešame uvarenú ryžu.
Dochutíme sójovou omáčkou.
Na tanieri ozdobíme postrúhaným syrom.
Toto jedlo je zdravé a diétne - doporučujem
Vytlačiť
Kategória:
250 g uvarenej ryže,
200 g sterilizovaných šampiňónov,
200 g bieleho tofu,
25 g sterilizovanej mrkvy,
25 g sterilizovaného hráčku,
olivový olej,
cibuľa,
soľ,
sójová omáčka,
drvená rasca,
mletá sladká paprika,
postrúhaný tvrdý syr
Rizoto z tofu - príprava
Na rozpálenom oleji opečieme pokrájané tofu a cibuľu.
Pridáme šampiňóny, mrkvu, hrášok, rascu.
Osolíme, pridáme mletú papriku, podlejeme trošku vodou a krátko podusíme.
Keď sú šampiňóny mäkké, primiešame uvarenú ryžu.
Dochutíme sójovou omáčkou.
Na tanieri ozdobíme postrúhaným syrom.
Toto jedlo je zdravé a diétne - doporučujem
Pridáme šampiňóny, mrkvu, hrášok, rascu.
Osolíme, pridáme mletú papriku, podlejeme trošku vodou a krátko podusíme.
Keď sú šampiňóny mäkké, primiešame uvarenú ryžu.
Dochutíme sójovou omáčkou.
Na tanieri ozdobíme postrúhaným syrom.
Toto jedlo je zdravé a diétne - doporučujem