Nákupy s prehľadom

Kategória: Dobré rady starej mamy | Tagy: brokolica
Čo potrebujeme: brokolica


Aktivizuje látkovú výmenu, zlepšuje prácu srdca, svalov a nervov.
Znižuje riziko vzniku rakoviny.
Má vysoký obsah antioxidačného betakaroténu a vitamínov
C a E.
Je bohatým zdrojom kyseliny listovej a železa.

Množstvo :
Jedzte raz týždenne 20 dkg povarenej brokolice s cesnakom. Asi 1-3 dávky brokolice po 170 g týždenne môžu výrazne znížiť riziko rakoviny.
Brokolica znižuje vstrebávanie jódu, preto ľudia, ktorí jedia brokolicu viac ako 2-3 týždenne, by mali konzumovať potraviny s vyšším obsahom jódu.
Diskusia   Pošli priateľovi  

Komentáre Kto hlasoval Súvisiace odkazy


Mladý jačmeň - zelený jačmeň, chlorella - chcem o ňom vedieť všetko

Nakupovanie cez internet - Internetové obchody nájdete na www.jahoda.sk